佛山水果批發(fā)配送:夏天適合吃什么水果？
發(fā)布時(shí)間：2021-05-22
第一
2.西瓜。
夏天，各種西瓜大量上市。被稱為瓜中之王的西瓜之所以如此受歡迎，是因?yàn)樗墓麑?shí)汁多
3
著名醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中介紹
4.火龍果。
火龍果是生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的水果
5、瓜
甜瓜是夏令消暑的水果
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，水蜜桃。
夏天是吃水蜜桃的季節(jié)，水蜜桃的香味很有魅力。水蜜桃性味平和，含有多種維生素和果酸、鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽。其鐵含量是蘋果和梨的4~6倍。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品。桃的主要成分是蔗糖，維生素和礦物質(zhì)的含量很少，但纖維成分的果膠很多，具有整腸的功能。桃子作為漢方藥使用藥，是因?yàn)榛ɡ僦泻械奶欠郑瑢?duì)利尿和便秘有效果。
，甜美可口
，營(yíng)養(yǎng)豐富，消暑解渴
，滋味
。數(shù)據(jù)顯示，西瓜水分最高可達(dá)96%以上
，果汁中含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，如糖
、維他命
、多種有機(jī)酸和氨基酸、礦物質(zhì)
、蛋白質(zhì)、脂肪等
。吃西瓜可以解渴
，消暑散熱，對(duì)人體有很大好處
。
、楊梅。
，楊梅具有收斂消炎的作用
，對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌具有抑制作用
，可治療痢疾
、腹痛
、腹瀉等
。另外，楊梅果肉中的纖維素刺激腸道蠕動(dòng)
，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄
，含有的酸有助于阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化
，消毒養(yǎng)顏和減肥。
，原產(chǎn)于印度尼西亞等國(guó)家，之后傳入中國(guó)
，火龍果的效果和作用很多，是人們最喜歡的夏季水果
，火龍果肉質(zhì)好吃
，甜味，很多人喜歡吃
，多吃火龍果可以美白皮膚
，治療便秘
。
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜匹敵。中醫(yī)認(rèn)為,香瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效
。據(jù)測(cè)定，甜瓜除水分和蛋白質(zhì)含量低于西瓜外
，其他營(yíng)養(yǎng)成分不低于西瓜
，而芳香、礦物
、糖分和維生素C含量明顯高于西瓜
。
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