佛山蔬菜配送:春困秋夏昏昏欲睡 。
發(fā)布時間：2022-04-25
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俗話說春困秋疲，夏打瞌睡。夏打瞌睡一旦過頭，癥狀比較嚴重，就屬于中醫(yī)苦夏的范疇?div id="4qifd00" class="flower right">
？嘞氖怯捎谙募狙谉幔梭w出汗多，消耗過多，津液受損，使臟腑虛弱，導致昏昏欲睡、疲勞等不適。西醫(yī)稱之為夏季倦怠癥，認為夏季出汗過多，帶走體內鉀，導致體內鉀缺乏，容易疲勞，總是打瞌睡。
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，瀏覽量：1617俗話說春困秋疲，夏打瞌睡。夏打瞌睡一旦過頭，癥狀比較嚴重，就屬于中醫(yī)苦夏的范疇?div id="4qifd00" class="flower right">
、腿軟、耳鳴等不適。如果老年人白天小睡次數明顯增加，經常困倦，經常在不知不覺中進入睡眠。更要警惕，及時調理，避免腦血管事故。中醫(yī)飲食調理夏季昏昏欲睡一般以補益臟腑功能為主，從根本上調節(jié)臟腑氣血、陰陽。效果很好。你不妨試試以下藥粥。
人參糯米粥取人參3克，山藥50克(去皮、洗凈、切片)，糯米50克，紅糖3克。先用糯米、山藥、人參煮粥，煮粥時加紅糖。熱的時候一天吃一次。粥具有補氣養(yǎng)陰的功效，對夏季昏昏欲睡有很好的治療效果。需要注意的是，高血壓，頭發(fā)。
黑雞歸芪粥取一只黑雞，50克粳米，15克黃芪，10克當歸和大棗，3克肉桂，適量鹽。首先屠宰黑雞，然后去除頭發(fā)和內臟
人參糯米粥取人參3克，山藥50克(去皮、洗凈、切片)，糯米50克，紅糖3克。先用糯米、山藥、人參煮粥，煮粥時加紅糖。熱的時候一天吃一次。粥具有補氣養(yǎng)陰的功效，對夏季昏昏欲睡有很好的治療效果。需要注意的是，高血壓，頭發(fā)。
黑雞歸芪粥取一只黑雞，50克粳米，15克黃芪，10克當歸和大棗，3克肉桂，適量鹽。首先屠宰黑雞，然后去除頭發(fā)和內臟
。然后將黃芪
、當歸、棗和肉桂放入黑雞的腹部
。將粳米放入鍋中
，加入足夠的水，用小火慢燉
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？焖僦笫鞎r，加入適量鹽
。煮熟后
，去腹中藥，每周吃雞肉和粥一次
。此粥具有滋補強身
、調整臟腑功能的作用。
鰻魚山藥粥取鰻魚1條
鰻魚山藥粥取鰻魚1條
，切開內臟
，山藥、粳米各50克
。先將鰻魚片放入碗中
，加入適量料酒、姜、蔥、鹽，腌制20分鐘。山藥和粳米一起煮粥，快時加入鰻魚。煮到鰻魚煮熟，每3天喝一次。這種粥具有氣血雙補、強筋壯骨的功效。夏天經常服用可以消除昏昏欲睡。
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